要注意主食摄入量。像面条、土豆、红薯这些高淀粉的东西都应该算在主食里面。不建议糖尿病患者吃火锅的时候喝果汁,因为果汁糖分含量高,也很难控制饮用量。
吃以清淡为主。有些糖尿病患者喜欢把刚捞上来滚烫的东西就往嘴里送,调料也会选择比较咸的和辣的,觉得这样才有味道,吃起来才过瘾。
其实这是不对的,吃过烫的东西,会造成口腔黏膜损伤。