坐月子吃葡萄干是很好的,因为葡萄干营养价值丰富,富含丰富的维生素和矿物质,钙和铁的含量也很高,吃了以后对宝宝和大人都很好。
而且说孕妇生产以后营养肯定是很重要的,而且会有点贫血,补血也是非常重要的,葡萄干也是非常补血的,可以多吃。不用太担心了,要注意营养均衡搭配,多吃水果蔬菜,多吃一些绿色健康食品。
还要注意的就是不能吃的不要吃。