您好,这个情况,是考虑有肾阳虚的情况,但是还有一定的肾气不足,只有肾气足,才能气血旺,才能久坚。根据您的这个情况,建议您可以服用点桂附地黄丸,金匮肾气丸或是海狗丸,然后可以服用点淫羊藿,菟丝子,枸杞,肉桂炖羊肉服用,有很好的滋补肾阳和肾气的作用。