你好,根据你所描述的情况分析,34岁的女性,因痰湿比较重的情况,在中医里面属于脾虚,运化水湿的功能下降,出现痰多,湿气过重的情况。
建议你的情况,可以到医院找中医医生进行辩证后服中药汤剂进行调理,如二陈汤或者二妙丸进行调理,平时可以用荷叶,山楂,陈皮泡水喝,有健脾除湿的作用。