我得了感冒

感冒是一种自愈性疾病,好好调理就行.指导意见

1,多喝水可以加快病毒的排出,最好是白开水,如果喝不下去,可以加果汁或茶调口味.

2,白菜萝卜汤白菜心500克,切成碎末,白萝卜120克,切成薄片,加水800毫升,煮至400毫升后,加红糖适量.每次200毫升,一天2次,连服三四天即可治愈.

3,苹果蜂蜜水苹果5个去皮,切成小块,加水1升,煮沸5分钟,自然冷却到40℃,加少许柠檬汁和适量蜂蜜搅拌均匀,每天多次少量饮用.

4,姜丝萝卜汤姜丝25克,萝卜50克切片,加水500毫升,煮15分钟,加红糖适量.每次200毫升,每天12次.

5,葱蒜粥取干净的葱白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥.每次150毫升,每日2次.

6,葱头饮料洋葱头1个,切碎,加鲜牛奶250毫升,煮开,自然冷却,加适量蜂蜜,睡前服用100毫升.

7,姜丝可乐鲜姜丝50克,加1000毫升可乐,煮沸,热饮,每次100毫升,每天数次.

8,桔皮冰糖饮料鲜桔皮50克,加冰糖适量,用开水冲泡代茶饮用.

9,银花薄荷饮银花30克,薄荷10克,鲜芦根60克.先将银花,芦根加水500毫升,煮15分钟,后下薄荷煮沸3分钟,滤出加适量白糖,温服,日服3～4次。