由于血液的循环不良,或者是由于下肢的静脉血栓,还有夜晚腿部长时间地暴露在外,受凉,长时间的吹风扇或者长时间的吹空调,而导致下肢的血液循环不畅或者气血瘀积而引发了小腿部位发凉。
日常生活中注意尽量的保暖,不要长时间的让冷风直吹身体的某些部位;多吃温热性甘的食物,如猕猴桃、大米、瘦肉等食物,忌生冷冰寒的食物;
另外还要适当着配合着热敷,或者按摩进行缓解都可以。