孕11周后难免流产，清宫后一周复查B超

人工流产后需要休息2周，保持外阴部清洁卫生，少食辛辣刺激性食物，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。流产后的出血量应该少于月经量，出血时间应该小于2周，腹痛一般不超过3天，超过以上标准，就应该考虑宫内残留，子宫复旧不全，宫腔感染等，应该积极到医院检查确诊，以便对症治疗。

做人流要到正规的医院，可以减少不当人流对身体的伤害。人流后上火，要看是什么原因引起的上火，一般不需用药，1至2周即可自愈，也可以服用一点维生素，平时注意饮食清淡，忌烟酒、辛辣、冷热刺激性食物，多饮水，多休息。