甲减就是俗话说所说的甲状腺肿大,一般是因为人身体中缺少的元素导致的,所以这种病多半是不靠海的人才会得因为碘元素大量存在于海生的植物中的,所以平时可以经常吃一些海带或者是紫菜,这些食物中含有丰富的维生素和大量的碘元素,多吃一些能帮助很好地补充身体中的营养,对调理甲减也是非常有好处的,另外平时也可以采用加点盐来烧菜,这样也能帮助起到预防甲减的作用。