你的这种情况可能是腰椎间盘突出、腰臀部慢性软组织劳损引起的。建议到医院做腰椎CT检查,可给予理疗,推拿、按摩,针灸、针刀,牵引,注射等方法治疗;
或服用活血化瘀,通经活络的中成药。平时避免久坐久站,多做运动如:做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。