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患者提问
体质偏瘦,想锻炼身体,增强抵抗力
我18岁。1米68的身高、只有40kg。一直吃不胖、一般不生病,一生病就不容易康复,身体体质太差、比较懒,容易心闷,想适当安排时间锻炼自己,增强抵抗力。
提问时间:2020-04-30 12:19
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好朋友,经常参加运动,免疫细胞数目会增加,抵抗力也相对增加.指导意见保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态.多吃新鲜萝卜、人参蜂王浆、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、香菇等。
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