您好,一般足跟疼痛有好几种原因,肯能是滑膜囊炎,脂肪垫炎,或者是腱膜炎。所以建议你在去门诊看一下,用手法触诊下,看脚底是否有囊状的或者块状的物体。
然后多休息,可以用热水泡脚之后,自己按摩下。再确诊是什么原因造成的