你好,这个是大腿肌肉因为长时间不运动后的剧烈运动,造成肌肉内乳酸堆积,轻度拉伤所致,休息几天,局部作热敷,按摩等,过几天会自行慢慢恢复的。
指导意见以后要注意,运动要持之以恒,经常性的适量运动,避免一下子运动量比较大,这样容易拉伤肌肉。