去去眼科就诊,了解有无散光或者青光眼,或者近视。是否平时用眼过度,头疼可能与眼睛疾病有关。就诊后明确诊断,进行治疗。
平时多食用青菜类,水果类食物。保证充足睡眠,保持心情舒畅,日常注意加强体育锻炼,提高机体免疫力。