发现乳头内陷时,应每天早、晚用手指轻轻将内陷的乳头向外牵拉。在牵拉同时用拇指或食指轻轻按摩乳头,每次做5-10分钟。
轻度的乳头内陷,一般无需特殊治疗。少女时期是乳房发育的重要时期,也是纠正乳头内陷的重要时期。经常牵拉乳头,可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大,起到“定型”作用。
如果拉不出,可先将乳房近乳头处的皮肤向外推一推。此外,通过乳头矫正器也能治疗轻度的乳头平坦或内陷。