容易出现视疲劳,主要与不良的生活方式有关,也可能与核黄素,也就是维生素A缺乏有关系。是多方面的原因导致的。那么首先建议到正规医院眼科验光,看是否近视等屈光不正的可能性。
平时尽量避免过度用眼。也要注意生活规律,睡眠充足,还要注重膳食的营养。要避免长时间近距离的接触电子产品,避免接触视频终端。
在一定时间内,要注意做一些眼睛保健操。