从你述说的病症看是颈椎动脉受压引起的动脉型颈椎病,可以牵引,最好不要按摩,至于多长时间也是根据个人的体质来定的,多是30分钟左右。
用颈椎动脉康复汤辨症加减用药治疗,要比单一的牵引效果好。保守治疗无效的情况才手术的。