答
医生回答
-
你试试用电吹风对着落枕一侧吹5分钟左右，或是选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。
热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。改变睡眠姿势，调整枕头高低，自己扭动脖子。这几种方法都试一下，找到适合自己的。
你试试用电吹风对着落枕一侧吹5分钟左右，或是选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。
热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。改变睡眠姿势，调整枕头高低，自己扭动脖子。这几种方法都试一下，找到适合自己的。
