对于焦虑症,主要考虑药物的治疗,食物的帮助不是很大,一般取决于病情的严重程度,使用抗焦虑药物来改善。要注意多参加集体活动,多交流多交往,转移自己的注意力,也是可以帮助改善的。
在饮食方面要清淡饮食为主,少量多餐。也要保证足够的睡眠质量的,这样才能够缓解临床症状。