痘痘越长越多，该怎么办？

近年来，青少年多发腰椎间盘突出，主要原因是久坐且坐姿不当，或者是运动损伤引起的。建议中药治疗。中医理论中，腰间盘突出属于“骨痹腰痛、腰膝酸痛”的范畴，在这一领域，中医文化自《黄帝内经》起，几千年的积淀还是颇有成就的，只要选对药，完全可以做到治愈。推荐陈李济的舒筋健腰丸，临床效果不错，能够治标治本。另外，日常习惯也非常重要，1、不能久坐、久站，不能提超过4kg的重物，不能做弯腰用力的动作。2、注意保暖，不要受凉、受潮。3、注意卧床休息，睡平板床，且采取平卧位。4、忌烟酒、油腻、生冷、辛辣。5、多练习倒走、飞燕。6、有条件可多游泳，但是注意不要受凉，不要劳累。7、在椅子上加一个靠枕，以减轻腰椎压力。如果能养成良好的生活习惯，并坚持按照疗程服药，1个月以内症状基本可以消除，34个月就会恢复健康了。