苏州看腰椎间盘突出医院哪家好?

腰椎间盘突出表现:腰腿痛:多数患者有外伤、着凉或过度劳累史.起病时,常先表现不同程度腰部疼痛,轻者仅为钝痛和酸痛,重者卧床不起翻身困难.腰痛经卧床休息后,逐渐减轻或消退.数日或数周后,渐感一侧下肢放射性疼痛,站立、行走、咳嗽、打喷嚏及用力大小便时,腰痛加剧.腰椎间盘突出预防:

(1)睡前暖腰,确保睡眠质量.极度放松腰部,使腰椎间盘盘内压力在高质量的睡眠中得到充分的释放,使髓核、纤维环得到较好的营养,延缓退变的发生,进而防止腰椎间盘突出症

(2)饮食方面,原则上应保持营养平衡,特别要注意多进食含钙、蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E的食物。