。心理指导:你好,请问你的抑郁症程度者如何?如果属于轻微型的,建议去当地正规中医院抓药治疗,长期服用中药慢慢调理,是可以起到缓解作用的,但最重要的是要以心理治疗为主,平时也要多进行一些自我心理调节,比如有不合理情绪要学会发泄,遇到困难学会向别人求助,祝早日康复。