您好,根据您的描述情况不知道您椎间盘突出的厉害程度,如果要是轻微突出的话,是不太影响跳舞的,如果突出的大的话建议您不要运动不要去跳舞,运动幅度大的话是会影响腰椎间盘的,如果椎间盘活动力度太大的话是会加重的甚至脱出。
治疗腰椎间盘突出运动是不会治疗的现在一般都用微创手术治疗方法。