肝火旺手心热饮食方面宜吃苦瓜,绿豆芽,西红柿,甘蓝,白菜,韭菜等新鲜青菜。水果可以吃西瓜,柑橘,草莓,李子等富含丰富的维生素。
饮食忌肥腻,不宜吃肥肠,腰子等高脂食物。还可以饮用绿茶等饮料。多做户外运动,以促进新陈代谢,保证充足睡眠。