会有一定的减肥效果的,但是要确保不反弹才行。一般的走路都是可以消耗身体的大量能量的,每天走四十分钟也是合理的安排,但关于节食,我们一般是不提倡这种减肥方式的。
因为节食一个月之后如果再恢复正常的饮食习惯,又会反弹变胖的。