首先小心寒冷、潮湿寒冷潮湿是导致本病发作的一大因素,其次有规律、有计划的锻炼和运动可以加强肌肉、骨骼、关节的力量和韧性,起到避免钙质流失,预防骨质疏松的作用,还可以加强关节功能性和活动能力。
不要吃辛辣刺激性食物,平时避免着凉受寒,避免长时间的一个姿势。