你所说的这种情况最常见的是肌肉软组织的不适,受凉或劳累是常见的原因。应该进行合理的调整。饮食生活规律有序,避免烟酒熬夜劳累受凉,适当的活动锻炼,长期坚持,调整好心态,养成良好的习惯,逐渐地改善,恢复正常的状态。