一起床或一躺下突发头晕天旋地转

脑供血不足额原因很多，对于中老年人最常见的是由于脑动脉硬化、颈椎病等引起，高血压、高血脂等疾病是引起脑动脉硬化的常见原因。指导意见1、如有合并症如高血压、高血脂、颈椎病等慢性疾病需要积极治疗。2、可以使用扩张脑血管药物如西比灵、尼莫地平等；活血化瘀类药物如丹参、血塞通、银杏叶片等可以选择使用。3、是可以做些体力活的，但是日常生活中要注意少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物,如蛋黄,鱼子,动物内脏等.少吃肉,多吃鱼和豆制品,多吃蔬菜,水果；不吸烟,节制饮酒；生活要有规律,避免过度紧张和情绪波动.保持大便通畅,睡眠充足等。