戒烟的时候吃什么零食好点？

戒烟你可以适当的带几个糖，想要抽烟的时候你可以吃上一个，这样就会减少一下你的烟瘾的。建议你平时还不能完全一下子就把烟给戒掉，一定要慢慢来，每天都减少一些烟，少抽点，慢慢来减少你抽烟的次数的。

这样你就会比较轻松的戒烟了。还有想要抽烟的时候你先想一下，是否要抽烟，如果可以不抽的就好，还可以换成饼干或者是糖，这样你就会慢慢减少一下你的烟瘾。

还可以选择一些坚果类的食物，等想要抽烟的时候把烟换成坚果就好。