我发觉总是小腿无力，后来经医院检查说我血液浓度过高，我该怎么办？这究竟是怎么回事？我平时上班都是走路。

形成血液黏稠的因素有很多，血脂高低、凝固性高低甚至进水量的多少都可以影响血液浓度“饮食不当使胆固醇过高引发血脂浓度变化，而血凝高主要发生在心脑血管病人中，红细胞增多症也是血液黏稠一大原因　血液黏稠的外在症状并不明显，必须通过检查如抽血化验等才能发现。

随着年龄增大，血脂高成为趋势，40岁以上的人群要定期做血脂血糖的检验，饮食上多吃低脂食物，少吃胆固醇高的东西，多运动。

血凝高容易发生血栓，可在医生指导下使用抗凝药。吃素对降低血液黏稠度有一定益处，但不要过分强调。