睡眠不好，想吃安眠药睡好点

焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑和急性焦虑发作两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状比如心悸、手抖、出汗、尿频等。可以配合沉思以及有氧锻炼等放松手段配合治疗。

上述情况最好是不要去刻意遗忘，如果刻意只会让自己记得更牢。指导意见你好，心理学上的角度来说每个人都有权力拥有我们无权干涉的生活，自由是每个人的权力；如果我们不尊重这条真理，最后失去的是自己的尊严。还有，建议你尽量使自己忙碌起来，让自己的生活变得充实，让自己无暇想念；尽量扩大自己的交友圈，与尽量多的人接触，说不定里面就有你的真命天子。祝您早日走出困惑！

失眠伴有上述不适，常见的原因是受惊，缺钙，或者是压力过大等引起的，建议你口服睡安胶囊进行调理。

焦虑症可以吃南瓜子。焦虑症可以吃南瓜子。南瓜子富含维生素蛋白质、锌，营养机体。患者宜饮食均衡，宜给以清淡易消化低脂、高蛋白、高膳食纤维、高维生素的食物，多吃鱼类、巧克力、香蕉、鸡蛋、瘦肉、菇类、西兰花、红薯、新鲜水果蔬菜等食物，提高免疫力。食物宜温热，烹制宜细软。忌煎炸生冷、油腻、辛辣、刺激性食物。忌烟酒。思想放松。

心理分析：精神分裂症的主要表现有以下几种情况:狂燥不安、偏执、抑郁、焦虑、幻听幻觉、敏感多疑、强迫急躁、思维紊乱、胡言乱语、乱摔东西、冲动伤人、不能控制自己等。精神分裂症是一种常见的、非常严重的精神疾病，可以发病于各个年龄阶段，对于精神分裂的治疗，由于抗精神病药物的副作用较大，许多患者都不愿长期吃药，加上家属出于对患者的关心，在家里随意给病人加药或减药，甚至停药，使疾病复发，因此采用中医中药来治疗成了现在最安全最有效的治疗方法，药物治疗的同时配合心理疗法，心理指导：也是目前临床上常用的治疗方案，治疗精神分裂症应该到正规专业医疗机构。祝早日康复!

心理分析：强迫症（OCD）属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。心理指导：可以简单了解一下针对强迫症的加单缓解方法：认知行为治疗被认为是治疗强迫症最有效的心理治疗方法，主要包括思维阻断法及暴露反应预防。思维阻断法是在患者反复出现强迫思维时通过转移注意力或施加外部控制，比如利用皮筋弹手，来阻断强迫思维，必要时配合放松训练缓解焦虑。

你好抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。进行一些放松的活动，可以去看看风景，把一些事放一下，多一点体育锻炼，感受一下生活的快乐。若太严重可以进行治疗训练。

精神萎靡浑身无力多梦属于典型的肾阴阳两虚的体质。肾为我们先天之本，是人体精力活力存在的地方，当肾精亏虚的时候，人的精力活力就会下降，因此出现全身乏力、困倦的症状；肾主生髓，肾脏亏虚，脑髓生成不足，故出现记忆力减退。

焦虑症是神经症中较常见的一种类型。建议做相关心理治疗，得以他人的开导，配合服用一定药物，如帕罗西汀、路优泰、多虑平等。积极自我调整，保持心情愉悦，多做户外运动。

你好！精神病包括抑郁症及心理疾病等，它的主要症状：有耳闻人语.猜疑.思维混乱.言语文字难以理解,情绪不稳定、欣快、忧愁、烦燥、兴奋、悲伤、紧张、恐怖、平淡、呆滞、健忘、冲动、睡眠障碍、饮食紊乱、性欲异常、闭门不出、不修边幅、行为退缩、孤独不群、不能有效工作学习、生活不能自理、人际关系紧张、不承认自已有病、拒绝看病和治疗等。你说的神精病是不是文字有误，因为没有这一名称，只有神经病，神经病指的是神经系统疾病，也就是器质性病变，它们有着不同的性质。