心里有了阴影怎么办

失眠伴有上述不适，常见的原因是受惊，缺钙，或者是压力过大等引起的，建议你口服睡安胶囊进行调理。

焦虑症可以吃南瓜子。焦虑症可以吃南瓜子。南瓜子富含维生素蛋白质、锌，营养机体。患者宜饮食均衡，宜给以清淡易消化低脂、高蛋白、高膳食纤维、高维生素的食物，多吃鱼类、巧克力、香蕉、鸡蛋、瘦肉、菇类、西兰花、红薯、新鲜水果蔬菜等食物，提高免疫力。食物宜温热，烹制宜细软。忌煎炸生冷、油腻、辛辣、刺激性食物。忌烟酒。思想放松。

心理分析：强迫症（OCD）属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。心理指导：可以简单了解一下针对强迫症的加单缓解方法：认知行为治疗被认为是治疗强迫症最有效的心理治疗方法，主要包括思维阻断法及暴露反应预防。思维阻断法是在患者反复出现强迫思维时通过转移注意力或施加外部控制，比如利用皮筋弹手，来阻断强迫思维，必要时配合放松训练缓解焦虑。

你好抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。进行一些放松的活动，可以去看看风景，把一些事放一下，多一点体育锻炼，感受一下生活的快乐。若太严重可以进行治疗训练。

焦虑症是神经症中较常见的一种类型。建议做相关心理治疗，得以他人的开导，配合服用一定药物，如帕罗西汀、路优泰、多虑平等。积极自我调整，保持心情愉悦，多做户外运动。

你好！精神病包括抑郁症及心理疾病等，它的主要症状：有耳闻人语.猜疑.思维混乱.言语文字难以理解,情绪不稳定、欣快、忧愁、烦燥、兴奋、悲伤、紧张、恐怖、平淡、呆滞、健忘、冲动、睡眠障碍、饮食紊乱、性欲异常、闭门不出、不修边幅、行为退缩、孤独不群、不能有效工作学习、生活不能自理、人际关系紧张、不承认自已有病、拒绝看病和治疗等。你说的神精病是不是文字有误，因为没有这一名称，只有神经病，神经病指的是神经系统疾病，也就是器质性病变，它们有着不同的性质。

你好帅哥，根据您对自己情况和症状的描述，解决问题的方法有很多，为什么要选择死呢？你死都不怕了还有什么能打垮你？想想你的亲人他们都需要你，祝您健康快乐！

长期处在悲观的心境中，郁郁寡欢，即使没发生什么负性事件，依然觉得度日如年、痛苦煎熬、难以自控。遇事便往坏处想，感到困难重重，很是绝望、生活没意思。食欲明显下降或是没有食欲，食欲下降是癔症症患者的常见症状，严重的时候患者可能感觉不到饥饿，沉浸于悲伤无法自拔的心境中，从而忽略机体需求。

持续至少两星期，而时常会更久些2、呈现和情绪、行为、思考、以及外观相关的一些特定症状3、损害你的日常生活功能4、需要药物、心理学，或是两者共同介入治疗忧郁症常以四种主要方式表现。

请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题恐惧心理谈婚论嫁到了婚前最后一个阶段时，或许是最值得书写的一个时段，可是，紧张、焦虑、恐惧情绪却在此时常常困扰着新人，心理素质不好的新人在有了某些不良躯体反应后往往还会产生逃婚的念头。逆反心理也是婚前焦虑症的症状表现之一。婚姻对于夫妻双方而言是一个约定，也有约束成分，通常情况下，男人既渴望稳定的婚姻生活，同时也对这种约束心存担忧，与女人相比，男性心底更渴望自由，虽然他不一定要具体做什么，但当这种自由受到威胁时，逆反心理就会起作用，攀比心理以上是对“婚前焦虑症的症状有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！