焦虑症可以吃南瓜子。焦虑症可以吃南瓜子。南瓜子富含维生素蛋白质、锌,营养机体。患者宜饮食均衡,宜给以清淡易消化低脂、高蛋白、高膳食纤维、高维生素的食物,多吃鱼类、巧克力、香蕉、鸡蛋、瘦肉、菇类、西兰花、红薯、新鲜水果蔬菜等食物,提高免疫力。
食物宜温热,烹制宜细软。忌煎炸生冷、油腻、辛辣、刺激性食物。忌烟酒。思想放松。