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医生回答
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远视多因眼球前后径异常所致，而老视则完全是因为晶状体屈光能力减退而导致。老花眼学名老视，是指晶状体随年龄增长，弹性变差，睫状肌再怎么紧张也不能使它松弛；
或者是睫状肌本身老化，也不怎么紧张得起来了。两者不能混为一谈。远视者推荐饮食1.维生素C和E：可排除人体内不正常堆积的氧化物，避免组织破坏。
如果人体缺乏这些维生素，眼睛会出现早发性白内障。可多摄取深绿色的蔬菜及各种水果，以补充维生素C，另外，可以通过植物种子，如花生、核桃、松果等，获得足够的维生素E。
2.维生素A：夜间视力不良和干眼症与维生素A缺乏是息息相关的。动物肝脏、鱼肝油、鱼子、全奶及全奶制品、蛋类等维生素A含量较高。
维生素A原在绿色蔬菜和黄色蔬菜、水果如菠菜、韭菜、豌豆苗、苜蓿、青椒、红薯、胡萝卜、南瓜、杏、芒果中含量较多。3.锌离子及蛋白质：锌与蛋白质对于视网膜的保健不可或缺。
锌可通过食用肝、肾、海产品、乳类、谷类、豆类、硬果类等来补充。瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、牛奶、鱼类和豆类食物则含有丰富的蛋白质。
4.含核黄素的食物：牛奶、干酪、瘦肉、蛋类、酵母和扁豆等。5.含锌的食物：牡蛎、牛肉、牛肝、猪肉、蛋类、花生、核桃、土豆、黄瓜、胡萝卜、西红柿、苹果等。
忌食1、高脂肪食品；2、各种甜食。
