这种情况是长期不当饮酒造成的不适表现,对身体健康的影响比较大,应该正确的理解和对待。平时饮食生活规律有序,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,安排好生活作息,适当地活动锻炼,养成良好的习惯,保持健康。