你好!根据你的描述,主要是身体里面缺乏相关的微量元素、维生素等所引起的,建议多补充钙,多吃富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类,多吃含脂肪、碳水化合物较丰富的食物,多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。
根据你的描述,主要是身体里面缺乏相关的微量元素、维生素等所引起的,建议多补充钙,多吃富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类,多吃含脂肪、碳水化合物较丰富的食物,多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。