我觉得可以孕妇一般要多吃这些维生素和钙质才能保孩子和大人的养给供应啊不然孩子也会跟着你缺哦所以平时多吃些好的也可以配着吃一些像孕智贝孕妇营养素这样的钙、铁、多种维生素同补充的营养品哦祝您有一个健降康的宝宝