可以补充天然维生素C,具有美白、抗氧化、抗自由基、抗坏血酸等功效。定期服用维生素C有很多好处。它可以使皮肤更好,然后会更年轻,延缓衰老,增强免疫力,不易感冒。
平时,也可以多吃水果和蔬菜。有些酸味水果维生素C含量很高。