如果长时间的饮食不规律,可能引起脾胃消化功能、胰岛素细胞分泌异常,血糖不稳。当饥饿的时候一直量大增,加上饮食搭配不合理,胃肠道负荷加大,形成胃肠胀气积食,或者腹部脂类堆积。
可以针对以上原因进行适当的调节,并进行腹部肌肉的锻炼,比如呼啦圈肚皮舞,腹部刮痧按摩等。