青春期容易营养不良,学习压力较大。造成缺铁性贫血或是低血压,就会容易犯困。也可能是你对这课程不大感兴趣而瞌睡,也有可能是晚上休息不好造成的,必须每天保证8个小时以上的睡眠时间,平时多吃肉类,和奶类增加营养