你好,根据描述你问的是骨质增生的问题,一般大多数人都有骨质增生的现象,当受凉或劳累时就会诱发痛疼等不适的症状。你好,建议你减少活动量,注意保暖,口服消肿止痛的药物,贴一些膏药等来缓解症状,主要还是以静养休息为主。