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瘦身教馆哪里好
从16岁开始就发胖了,现在已经126斤了,我想要减肥,我爸妈不让我节食或者乱吃药,所以我决定去运动瘦身,不知道哪里的瘦身馆比较好呢?
提问时间:2020-03-14 15:52
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
选个好的瘦身馆,做有氧运动对减肥有很好的效果,每天可以给自己定时定量的安排运动,可以做瘦身操,或者跳舞,至于饮食方面,一定要和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯。
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