一周前是大腿根部抽筋，后来骤减

女人想要肌肤状况保持最佳，洗脸非常重要。况且昂贵的美容不是所有女性都能承担起的，因此想把美容成本降到最低，用盐水洗脸也是值得推荐的。用盐水洗脸的盐就是我们平时吃的普通细盐。用盐水洗脸有很多好处，在洗脸的时候放一小勺盐在手心，然后滴5滴左右的清水，把盐充分拌匀，从额头到下巴慢慢擦抹，边擦边按摩，等几分钟之后再用温水把脸擦拭干净，就会起到亮肤的功效。

你好，建议去正规医院治疗。由于风湿性关节炎顽固，病程长久，病因以肝脾肾亏虚为病本，故治疗上以滋补肝肾、补气益血、调补脾胃为主。而中西医结合方法是目前治疗风湿病较为科学、系统、安全、作用直接的较有效疗法，经过众多的临床案例见证，是目前治疗风湿疾病技术较为全面、见效较好较快速、疗效较好为显著、基本康复较好为稳定的综合性疗法。以上是对“治疗风湿性关节炎效果好的医院哪有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

仰卧起坐，这是很常见也很有效的一种锻炼方式；俯卧撑，这也是很常见的一种锻炼，俯卧撑不仅可以锻炼腰肌，同时也锻炼到了胸肌，肱二头肌等；侧身弯腰运动，直立双腿分开，两臂左右平举，上体前屈，用左手指屈碰右脚，右臂自然上举，两腿两臂都不能弯曲，然后换另一方向重复多做几次。另外上下走楼梯，特别是下楼梯时，重心后倾，腰部肌肉收缩舒张，对腰椎生理曲度的保护有很大作用。

痤疮可能与内分泌，饮食，油性皮肤有关。建议口服维胺酯胶囊，口服多西环素或者罗红霉素（脓点较明显时口服）外用维胺酯维E乳膏硫磺香皂洗脸少吃麻辣肥肉甜食等多吃蔬菜水果。

病例分析:急性阑尾炎表现为右下腹痛，可查血常规及腹部B超诊断。意见建议:进一步检查

多数是由于缺钙或是由于受凉导致的，最好是注意保暖，适当补钙治疗，都可以有效好转的。

你好：一般流产后一个月左右月经来潮，药物流产一个月内是禁禁止同房的，容易引起妇科炎症，如：宫颈炎，阴道炎，盆腔炎等。建议可以服用甲硝唑阿莫西林预防感染，注意局部清洁卫生，不要吃辛辣刺激食物，一个月内禁止同房，最好到医院复查一下，祝您健康！

你好，考虑你的情况有可能是有附件炎、肾炎等疾病的表现，建议你到当地正规医院具体检查看看然后酌情治疗为好。

那你需要及时注意检查一下胃镜，以及幽门螺杆菌情况的，你所说的药物属于中成药物的，建议溃疡还是需要及时注意西药治疗的。

睡眠质量的好坏，对宝宝的健康影响很大。如果宝宝睡得不踏实，似睡非睡，可能原因如下：1、饮食不当：睡前饱食、夜间频繁喂奶、新近添加辅食不适应、消化不良等。2、生理原因：出牙期、断奶期、预防接种后。3、宝宝疲劳过度：睡前玩得时间太长，兴奋过度；或白天受了惊吓，心情恐惧，情绪焦虑等，使得精神不能很好地被抑制下来，导致入睡困难，俗称“闹觉，或进入浅睡眠阶段后很快又醒过来，很难进入深睡眠阶段。4、睡眠问题：长期睡眠不足、睡眠饮食排便时间安排不合理或无规律导致睡眠紊乱；随意更改睡眠时间，家长缺乏培养和建立孩子睡眠生物钟的意识。5、睡眠环境：如空气污浊、室温过高或过低、过于干燥；被褥太厚，穿棉衣睡觉等。6、患病：便秘、腹泻、湿疹、感染性疾病如中耳炎、鼻窦炎、佝偻病早期、蛲虫感染；孩子不舒适如发热、鼻塞、腹胀、疼痛、腹泻、便秘、呕吐、瘙痒等症状。7、日常生活变化：如由于出门，移往陌生的新屋，有新的保姆或亲戚照顾婴儿，以及担心父母出差分离等。原因很多，应该可以分为两大类：一、外在因素1、饥饿多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。2、缺钙缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，大多数MM都会考虑到它。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。A、补钙：每日元素钙300500mgB、补VD：每日400800IU3、太热现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来。这时只要减少穿盖即可解决。4、腹胀1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。积食的宝宝可用点小中药治疗。5、尿湿因尿裤太湿或勒得太紧，也会使宝宝不舒服。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上，也会翻来覆去不安稳。细心的MM观察一下.6、白天太兴奋或环境的变化稍大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关。如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来。比如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安。经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率明显升高。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。7、出牙或身体不适宝宝出牙期间往往会有睡不安稳的现象。有时几夜反复折腾之后妈妈才发现，宝宝的牙床冒出了白白的小牙。可见出牙还是有些疼痛的。其他疾病当然也会引起睡眠不安。生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的。这些都需要细心的观察和判断。二、内在因素小儿的内在因素对睡眠也有影响：大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。调查表明，神经系统兴奋性较高的宝宝，生理成熟度往往晚些，容易出现睡眠不安的情况。这种宝宝相对睡眠好的宝宝，性格可能更趋向活跃、外向、敏感。人的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠，夜间约34小时交替一次。婴儿和幼儿同样，可能深睡和浅睡的交替时间更短一些，约23小时交换一次。大人和许多睡整夜觉的宝宝，在浅度睡眠到来时，可以较好地自我调整，重新进入深度睡眠。而也有许多小宝宝甚至许多大人，无法自我调整入睡，所以就从浅度睡眠中醒来。排除掉渴饿冷热缺钙腹胀出牙兴奋等等外在因素之后，你的睡不好觉的宝宝，也许只是因为大脑皮层活跃，无法自我调整进入深睡状态。何必奢望自己的宝宝是能够自行完成调整的那一个？在断奶之后，或随着宝宝的成长，这些现象总归会解决的。