慢跑减肥，是否后脚跟先着地，才不会壮小腿

你好，这个手背的地方皮瓣术后，可能是局部感觉比较臃肿，所以想抽脂，这个一般来说尽量的避免抽脂为宜。这样可能局部皮瓣坏死的，一般来说可以手术修一下，尽量的改善外观，但是一般来说都是需要成活很久以后再考虑的

你好，如果刚刚打的耳洞或者时间不长，没有明显红肿可以局部涂碘伏消毒每天一致二次就可以。建议，如果局部有明显红肿疼痛，局部碘伏消毒后可以再加口服阿莫西林或者红霉素胶囊消炎治疗。注意不要吃辛辣刺激性食物。祝你早日康复，新年快乐！

您好，减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水。保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力

你好，肥胖是由于平时吃得多运动少造成体内脂肪增多引起。所以减肥只能少吃饭多运动来消耗体内多余脂肪。运动没有二小时左右。少吃饭是指每天吃的总量要少。

目前最快的全身美白方法就是注射美白针治疗，不用手术、不用开刀、无痛苦、不住院，只需轻轻的注射一针就可以有效的改善暗沉肤色，实现快速美白的效果。这种快速美白的方法能够取得这么好的美白效果，是因为美白针内含能抑制细胞氧化，快速分解人体肌肤的黑色素、黄色素，修复受损细胞，补充活化美白因子使全身美白因子的细胞更新，从而改善缺氧性暗哑、粗糙皮肤等一系列青春消逝现象。

雀斑，有遗传倾向，外用药治疗效果不佳。现代激光治疗对雀斑的治疗具有高度的选择性，是目前治疗雀斑的最好方法。一般一次一千多，3-5次左右。平时应尽量避免或减少烈日暴晒，或涂以防晒霜类避光剂，以减少雀斑的发生或减轻雀斑色泽的加深。

疤痕一旦形成根本无法祛除，只能是淡化，你可以用一些淡化的方法来加速疤痕褪去的速度。指导意见把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按510分钟，可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用

你好，不一定必须依靠药物来减肥的，平时应多多锻炼如跑步，练瑜伽等，在饮食上要注意少吃甜食，多吃蔬菜，早上起来先喝一杯清水润肠胃，帮助排便顺畅，吃饭要早上吃好，中午吃少，晚上就吃一个苹果就可以，要有耐心，平时没事多喝水

你好，头发稀少的人应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。指导意见建议忌油腻、燥热及生冷辛辣食物。多补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。

你好，很显然的，假体隆胸手术是一种有手术，是要进行开刀得，虽然创伤相对来说比较的小但是也是需要一段时间的恢复期的，在恢复期的时候不能做体力活的，更何况是穿贴身的胸罩了，手术之后是不能马上穿胸罩，最起码也要等一个月之后恢复的比较好才能穿，恢复的不好，还不能穿的