总是心跳加快，突然就大哭不止情绪低落

我总觉得要崩溃了，我会突然一直心跳加快揣踹不安，我会很慌张心里很空，经常无缘无故大哭，刚开始我的脾气很暴躁，冲别人发脾气，但很久之后就会在没人的时候一直哭一直说对不起，有很多比赛的机会我都放弃了，很多之前很喜欢的事情都不喜欢了，睡眠质量很差，醒来就心情不好，会去故意弄伤自己来躲避事情，但是有的时候又很正常，我不想面对别人了，好累啊，经常头痛肚子痛，总是觉得别人在背后指指点点骂我，我总是在逃避，可我快要中考了，爸妈总是对我的情绪不满，可是我控制不住，我也不想啊。我会经常写一些乱七八糟的话，想一些乱七八糟的事