你好。根据你的情况考虑是月经不调引起的,建议吃些调经的如:益母草颗粒,乌鸡白凤丸。你好。月经期间忌辛辣、冰冷等食物,平时普通饮食即可。
月经过后建议多吃动物肝脏、排骨汤等含有营养价值丰富的物质,也具有补血的作用。