你好,根据你描述的这些情况来看,你可能是着凉了引起的急性胃肠炎。首先要多喝开水,可以吃胃肠健胶囊,吗丁林,益生菌,整肠生,注意休息,注意保暖,辛辣,刺激,油腻生冷,不易消化的食物不要吃,要以清淡,易消化的食物为主,还要加强锻炼身体。