您好!根据您所说的情况,一点声就会弄的我焦躁不安,心慌,可能是您未睡好产生的状况!建议您要调整好自已的心态,学会放松。
建议您平时要注意休息,规律生活,避免受凉,注意饮食卫生,避免辛辣刺激、生冷油腻食物,同时要多食用蔬菜水果,保持心情舒畅!