你好,一般偶尔一次出现月经出现改变的情况是不考虑疾病引起的建议放松心情,可以做一下腹部的局部按摩,观察一段时间再进行下一步处理注意保暖以上是对“月经时而推迟10天,怎么治,可以不吃药吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!