对于肩周炎自我治疗方法一定要重视,肩周炎又称为五十肩,多是因为慢性劳损受寒导致的。以肩部上举后伸受限甚至疼痛为主要症状建议最好是心情别紧张注意保暖避免受寒,如果有以上症状可以配合针刺拔罐或者是局部封闭治疗效果较好,心里压力别太大,可以在医生指导性被动锻炼