你好,根据你描述的这种情况来看你现在出现这种表现的最主要的原因就是由于局部出现了一些淤血的现象对于这种情况可以适当的注意一下日常生活中的休息避免过度的疲劳并且可以适当的外用一些热毛巾外敷基本上都是有一定的调理作用。
给你的建议就是如果你的这种,症状不缓解,可以适当的注意好局部的一些护理工作,并且也可以适当的轻微的用一些理疗的方法进行调理也有一定的缓解作用并且最近一段时间不要在活动了。